Sterk + Uitgerekt – Download

Strong + Stretched laat alle fantastische manieren zien waarop de Balance Trainer uitdagingen toevoegt aan zowel kracht- als flexibiliteitstrainingen. Eerst leer je atletische oefeningen voor het hele lichaam die zijn ontworpen om het lichaam van top tot teen functioneel te versterken en die je kunt gebruiken in elk type kracht-, sculpt- of conditietraining. Vervolgens leer je verschillende op yoga geïnspireerde rekoefeningen die de Balance Trainer gebruiken om eenvoudige rekoefeningen uitdagender te maken en moeilijke rekoefeningen makkelijker! Deze oefeningen kunnen afzonderlijk worden gebruikt voor korte en effectieve cooling-down routines, of aan elkaar worden gekoppeld voor complete rekoefeningen. Mis deze kans niet om het beste van twee werelden te ervaren! Strong + Stretched is ontworpen om fitnessprofessionals het volgende te bieden: 7 “Strong”-reeksen gericht op het verbeteren van de algehele lichaamskracht en het uithoudingsvermogen; 5 “Stretched”-reeksen ter verbetering van mobiliteit, flexibiliteit en balans; progressies en regressies om elke oefening en stretch geschikt te maken voor verschillende fitnessniveaus; aanwijzingen voor instructie en coaching om de effectiviteit van elke reeks te maximaliseren; een bonustutorial “Balance Challenge Variables” om de mogelijkheden voor elke oefening en stretch uit te breiden.

• SKU: 72-10866-7DL