NEXGEN™ Vaardigheden en Oefeningen – Downloaden

De BOSU® NexGen™ Skills & Drills is een uitdagende total body workout van 45 minuten voor fitnessprofessionals en gevorderde sporters. Na een goede warming-up begin je met cardio op hoge intensiteit, gevolgd door conditietraining, core-oefeningen en een ontspannende cooling-down. Ben je klaar voor de volgende generatie BOSU®-training die zowel je fitnessniveau als het plezier naar een hoger niveau tilt? NEXGEN™ Skills & Drills – Cardio is ontworpen om je het volgende te bieden: • 15 minuten cardio-intervallen op hoge intensiteit met atletische bewegingen • Energieke coaching en motivatie door BOSU® Master Trainer Amy Dixon • Aanpassingen en vereenvoudigingen om elke oefening geschikt te maken voor verschillende fitnessniveaus. NEXGEN™ Skills & Drills – Conditioning is ontworpen om u het volgende te bieden: • 15 minuten aan oefeningen voor meerdere gewrichten, gericht op kracht en uithoudingsvermogen voor het hele lichaam • Unieke trainingsmethoden om balans en stabiliteit uit te dagen met een precieze techniek • Aanpassingen en vereenvoudigingen om elke oefening geschikt te maken voor verschillende fitnessniveaus. NEXGEN™ Skills & Drills – Core is ontworpen om u het volgende te bieden: • 15 minuten aan core-oefeningen in verschillende lichaamshoudingen die de kracht, stabiliteit en mobiliteit van de gehele core in balans brengen • Specifieke core-trainingsoefeningen die de nadruk leggen op optimale techniek en lichaamscontrole • Aanpassingen en vereenvoudigingen om elke oefening geschikt te maken voor verschillende fitnessniveaus. Niet geschikt voor retournering.

• SKU: 72-10863DL